আসলে, আপনি খুব শক্ত বা খুব দীর্ঘ ব্রাশ করে বা এমনকি ভুল ধরণের ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার মাড়ি এবং আপনার এনামেল উভয়েরই ক্ষতি করতে পারেন।এখন, এর সম্পর্কে কথা বলা যাক.
আপনি আপনার দাঁত অপসারণ করার চেষ্টা করছেন যে জিনিসপত্র প্লেক বলা হয়.এটি খুব নরম এবং একটি সাধারণ নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে নিয়মিত সাধারণ ব্রাশ করার মাধ্যমে অপসারণ করা খুব সহজ।স্বাভাবিক ব্রাশিং যা কোন আক্রমনাত্মক আপনার টুথব্রাশ স্ক্রাবিং নয়।আপনি যদি সময়ের সাথে সাথে খুব আক্রমনাত্মকভাবে ব্রাশ করেন, তবে আক্রমনাত্মক ব্রাশ করার ফলে আপনি মন্দা বা টুথব্রাশের ঘর্ষণ বা দাঁতের এনামেল পরিধান পেতে পারেন।
আপনি যদি খুব বেশি সময় ধরে ব্রাশ করেন তবে সাধারণত আপনার সমস্ত দাঁত ব্রাশ করতে গড়ে প্রায় দুই মিনিট সময় লাগে।আপনার মুখে দাঁত কম থাকলে বা আপনি যদি ছোট দাঁতের বাচ্চা হন তবে এটি কিছুটা কম লাগতে পারে।আপনার যদি ইতিমধ্যেই কিছু উন্নত পিরিয়ডন্টাল রোগের ইতিহাস থাকে তবে এটি সম্ভবত একটু বেশি সময় নিতে পারে, তাই আপনার শিকড়ের অনেকগুলি উন্মুক্ত হয়ে গেছে, আপনার দাঁতের কাঠামো পরিষ্কার করার জন্য আরও বেশি, তবে সর্বাধিক পাঁচ মিনিটের টপসের মতো আপনার সময় লাগবে।কিন্তু কিছু লোক যারা 10-30 মিনিট বা এমনকি 30 মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করার প্রবণতা রাখে, তারা মনে করে যে তারা যথেষ্ট ভাল কাজ করছে না বা তারা জায়গাগুলি হারিয়ে ফেলছে।কিন্তু ব্যাপারটা হল আপনি যতক্ষণ ব্রাশ করেন না কেন আপনি কিছু দাগ মিস করতে বাধ্য, কারণ আপনার দাঁতগুলি খুব বেশি ভিড় বা হয়ত আপনি সেই এলাকায় পৌঁছানোর জন্য এতটা প্রশস্ত খুলতে পারবেন না এমনকি আমি এলাকাগুলি মিস করি, যে কারণে আমি নিয়মিত আমার দাঁত পেশাদারভাবে পরিষ্কার করি।
ব্রিসলের ধরন।বেশিরভাগ বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের মাঝারি ব্রিসল থাকে, ম্যানুয়াল টুথব্রাশের জন্য, এগুলি অতিরিক্ত নরম, নরম, মাঝারি, শক্ত সহ ব্রিসলের কঠোরতার একটি ভাণ্ডারে আসে।আপনি আপনার দাঁত থেকে যা অপসারণ করছেন তা হল সুপার নরম ব্রিসল, এর চেয়ে শক্ত কিছু ব্যবহার করার দরকার নেই।আপনি যখন শক্ত ব্রিসটল ব্যবহার করছেন, তখন আপনি মাড়ি কমে যাওয়া এবং টুথব্রাশের ঘর্ষণ সমস্যায় পড়েন, সময়ের সাথে সাথে যা ঠান্ডার সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, আমি বলতে চাচ্ছি যে আপনি কতটা আক্রমনাত্মক ব্রাশ করেন না তার উপর নির্ভর করে আপনার সেই জায়গাগুলিতে ফিলিংস প্রয়োজন হতে পারে, কারণ অতি সংবেদনশীলতার কারণে .যদি আপনার ফলক শক্ত হয়ে টারটারে পরিণত হয়, তবে কোনও ধরণের ব্রাশ সেই টারটারকে অপসারণ করতে যাচ্ছে না।আপনাকে ডেন্টালে আসতে হবে এবং একজন ডেন্টাল হাইজিনিস্টের দ্বারা ধাতব যন্ত্র দিয়ে পেশাদারভাবে এটি অপসারণ করতে হবে।
সপ্তাহের ভিডিও: https://youtu.be/ESHOas8E9qI?si=O-AisgQIy31GImw8
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-০৭-২০২৩