প্রথমে, আসুন আপনার দাঁতের কার্যকারিতা চিনতে পারি।আপনার দাঁত তিনটি প্রাথমিক স্তর দিয়ে তৈরি:
এনামেল, ডেন্টিন এবং পাল্প।এনামেল হল হার্ড ইউটার লেয়ার যা আপনার দাঁতকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, যা প্রধানত ক্যালসিয়াম ফসফেট দ্বারা গঠিত।ডেন্টিন হল এনামেলের নীচে নরম স্তর, যা দাঁতের গঠনের বেশিরভাগ অংশ তৈরি করে।পাল্প হল দাঁতের সবচেয়ে ভিতরের স্তর যাতে রক্তনালী এবং স্নায়ু থাকে।
আপনি যখন মিছরি খান, চিনি আপনার মুখের নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার সাথে যোগাযোগ করে, এনামেল-ডিমিনারেলাইজিং অ্যাসিড তৈরি করে।ডিমিনারেলাইজেশন নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়ায়, এই অ্যাসিডগুলি আপনার দাঁতের এনামেল থেকে প্রয়োজনীয় খনিজগুলি বের করে দেয়।একবার এনামেল দুর্বল হয়ে গেলে, আপনার দাঁতগুলি গহ্বরের জন্য খুব বেশি সংবেদনশীল, যা ব্যথা হতে পারে।সংবেদনশীলতা, দাঁতের ক্ষয়, এবং শেষ পর্যন্ত দাঁতের ক্ষতি যদি চিকিত্সা না করা হয়।
গহ্বর সৃষ্টি করা ছাড়াও, ক্যান্ডি জিঞ্জিভাইটিস হতে পারে, যা প্লেক তৈরির কারণে মাড়ির প্রদাহ।প্লাক হল ব্যাকটেরিয়ার একটি চটচটে ফিল্ম যা আপনার দাঁতে তৈরি হয় যখন আপনি ক্যান্ডি খান, ফলকের ব্যাকটেরিয়া খাওয়ায় এবং এটি বৃদ্ধি পায়।
শিশুদের দাঁতে চিনির প্রভাব এড়াতে কিছু টিপস
1. প্রচুর পানি পান করুন
পানি দাঁতে আক্রমণকারী ক্ষতিকর অ্যাসিড এবং ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে।সোডা, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস এবং স্বাদযুক্ত জলের মতো চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।এই পানীয় থেকে পাওয়া চিনি আপনার সন্তানের দাঁতে আবরণ দিতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
2. ঘুমানোর আগে ব্রাশ এবং ফ্লস
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করে
গহ্বর দূরে রাখতে দিনে অন্তত দুবার পুরো দুই মিনিট ব্রাশ করুন। চীন অতিরিক্ত নরম নাইলন ব্রিস্টল কিডস টুথব্রাশ কারখানা এবং নির্মাতারা |চেঞ্জি (puretoothbrush.com)
3. প্রতিদিন যোগ করা চিনির 25-35 গ্রামের বেশি আপনার খাওয়ার পরিমাণ সীমাবদ্ধ করুন।
4. বছরে অন্তত দুবার ডেন্টিস্টের কাছে যান।
আপডেট করা ভিডিও:https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-০৮-২০২২