কিভাবে আপনার টুথব্রাশ ধরে রাখবেন?আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে টুথব্রাশটি ধরে রাখুন।টুথব্রাশ ধরবেন না।আপনি যদি টুথব্রাশটি ধরতে পারেন তবে আপনি শক্তভাবে ঘষতে যাচ্ছেন।তাই দয়া করে টুথব্রাশটি আলতো করে ধরুন, কারণ আপনাকে আলতো করে ব্রাশ করতে হবে, বৃত্তাকার গতিতে আপনার দাঁতের বিপরীতে 45 ডিগ্রি কোণে ব্রাশ করুন।
আপনি যখন শক্ত ব্রাশ করেন, তখন আপনি আপনার মাড়ি স্ক্র্যাপ করেন এবং আপনার মাড়ির ক্ষতি করেন।আদর্শভাবে আপনি একটি নরম ব্রিসল টুথব্রাশও ব্যবহার করবেন।সুতরাং আপনি প্রতিটি চতুর্ভুজ, 2 মিনিটে 30 সেকেন্ডে যে কাজটি ঘটতে হবে তা করতে পারেন।সকালে এবং সন্ধ্যায় 2 মিনিট।আপনি বিস্ময়কর কাজ করা হবে.
https://www.puretoothbrush.com/silicone-toothbrush-teeth-care-ultra-soft-bristles-product/
সাপ্তাহিক ভিডিও: https://youtube.com/shorts/waWHy2ATBxw?feature=share
পোস্টের সময়: জুলাই-২০-২০২৩