বসন্তে, তবে পরিবর্তনশীল জলবায়ু বিভিন্ন ধরণের মৌখিক রোগের কারণ হতে পারে এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত।বসন্ত কারণ লিভার কিউই, এটা খুব সহজ মৌখিক অগ্নি দুর্ঘটনা ঘটাতে, দুর্গন্ধ ঘটাতে, স্বাভাবিক জীবন এবং কাজ অনেক কষ্ট উত্পাদন করতে, আরো গুরুতর এছাড়াও সিরোসিস একটি চিহ্ন হতে পারে.
1. মৌখিক পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিষ্কারের দিকে মনোযোগ দিন।মৌখিক পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি এবং বসন্তে পরিষ্কারের দিকে মনোযোগ দিন, যুক্তিসঙ্গতভাবে মৌখিক শ্বাসের প্রজন্ম এড়াতে পারেন।সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করার, খাবারের পরে গার্গল করা, রাতে ঘুমানোর আগে স্ন্যাকস না খাওয়া এবং সময়মতো দাঁত ব্রাশ করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে।
কিডস টুথব্রাশ ফ্যাক্টরি – চায়না কিডস টুথব্রাশ প্রস্তুতকারী এবং সরবরাহকারী (puretoothbrush.com)
2. ভাল দৈনন্দিন জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তুলুন।দেরি করে জেগে থাকা, ধূমপান, মদ্যপান, চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার খাওয়া, মুখে আগুনের দুর্ঘটনা ঘটাতে সহজ, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করা এড়িয়ে চলুন।
3. পুষ্টি উপাদান সি পরিপূরক করুন। বসন্তে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি পূরণ করতে বেশি করে শাকসবজি এবং তাজা ফল খেতে পারেন, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ, মাড়ির প্রদাহ এবং পেরিওডন্টাল রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন।
4. নিয়মিত মৌখিক পরীক্ষা।একটি সুস্থ মুখ একাধিক রোগ প্রতিরোধ এবং সিস্টেমিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।তাই, মুখের ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশের সম্ভাবনা কমাতে বসন্তে মৌখিক স্বাস্থ্যের যত্নে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত।মুখের মধ্যে রোগের প্রবেশ রোধ করার জন্য, উপরে উল্লিখিত সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতির পাশাপাশি, এটি প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের নিয়মিত মৌখিক পরীক্ষা করা উচিত।
ভিডিও চেক করুন:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
পোস্টের সময়: মার্চ-16-2023