জিনিস আপনার দাঁত জন্য খারাপ

আপনার দাঁতের জন্য খারাপ হতে পারে এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে।

পশ পপকর্ন বা যে কোনো ধরনের পপকর্ন।কখনও কখনও আপনি আশা করেন যে পপকর্ন নরম হবে, তবে এর মধ্যে কিছু কার্নেল বাকি আছে যেগুলি এখনও পপ হয়নি এবং এটি আপনার দাঁতে বেশ ঝাঁকুনি হতে পারে।আপনি তাদের উপর নিচে কামড় বেশ কঠিন অপ্রত্যাশিতভাবে. 

চিনিযুক্ত পানীয় এবং খাবার।চিনি আপনার দাঁতের জন্য স্পষ্টতই খারাপ।এটি ক্ষয় এবং গহ্বর সৃষ্টি করে।

ধূমপান আপনার দাঁত এবং আপনার মাড়ির জন্য খারাপ।এতে দাগ পড়া, দুর্গন্ধ এবং মাড়ির রোগ হয়।

অ্যালকোহল আপনার দাঁত এবং আপনার মুখের ত্বকের ভিতরের পৃষ্ঠের জন্যও খারাপ।

মিষ্টি আপনার দাঁতের জন্য খারাপ।এগুলি স্পষ্টতই আপনার দাঁত পচতে পারে, তবে যদি সেগুলি শক্ত এবং আঠালো হয়, তবে তারা ফিলিং বের করে দিতে পারে এবং ক্ষয় ঘটাতে পারে। 

শুকনো ফলগুলিকে লোকেরা বেশ স্বাস্থ্যকর বলে মনে করতে পারে, কিন্তু আসলে সেগুলিতে চিনির পরিমাণ খুব বেশি হতে পারে এবং আপনার দাঁতেও বেশ আঠালো হতে পারে৷ সাইট্রাস ফলগুলি আরেকটি জিনিস যা লোকেরা বেশ স্বাস্থ্যকর বলে মনে করে, তবে এতে অ্যাসিডের পরিমাণ খুব বেশি হতে পারে যা হতে পারে। আপনার দাঁতে খুব ক্ষতিকর এবং ক্ষয়কারী হতে হবে।ফলের রসে অ্যাসিড এবং চিনির পরিমাণও বেশি হতে পারে এবং আপনার দাঁতের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/

আপনি যদি ভুলভাবে ব্যবহার করেন তবে টুথপিকগুলি আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।তারা ফিলিংস টানতে পারে এবং আসলে আপনার মাড়িরও ক্ষতি করতে পারে।

চা এবং কফিতে থাকা চিনি আপনার দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ লোকেরা নির্ভর করে না যে তারা ক্ষয়ও ঘটাতে পারে, বিশেষ করে আপনি দিনে বেশ কয়েকটি চা এবং কফি খাচ্ছেন, আপনি আপনার দাঁতে চিনির আক্রমণের উপর নির্ভর করতে পারেন না এবং সময়ের সাথে সাথে এটি আরও ক্ষয় সৃষ্টি করবে।

প্রচুর ফল খাওয়া আপনার জন্য খারাপ, বিশেষ করে যদি আপনি দিনের বেলায় নাস্তা করেন।তাদের সাধারণত উচ্চ চিনি থাকে এবং কিছুতে উচ্চ অ্যাসিড সামগ্রীও থাকে।ফল থাকা ভালো কিন্তু সারাদিনে সেগুলি ছড়িয়ে না দিয়ে এক সেশনে সবগুলো এক সাথে খাওয়ার চেয়ে ভালো।এইভাবে আপনার একাধিক চিনির পরিবর্তে একটি চিনি এবং অ্যাসিড আক্রমণ হয়, এটি মূলত স্বাস্থ্যকর মুখের দিকে পরিচালিত করবে।

যেকোনো ফিজি পানীয় আপনার দাঁতের জন্য খারাপ কারণ উচ্চ অ্যাসিডের উপাদান আপনার দাঁতের উপরিভাগে ক্ষয়কারী প্রভাব ফেলবে এবং দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার সমস্যা সৃষ্টি করবে। 

সপ্তাহের ভিডিও: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share